BIFIT ist ein ganzheitliches Fitnesskonzept, das als Zielgruppe Schwangere und Tänzer hat. Natürlich ist jeder Willkommen, schwanger sein ist keine Voraussetzung, um die eigene Fitness aufs nächste Level zu bringen!
BACKGROUND
Das Projekt wurde 2025 veröffentlicht und ist aus jahrelanger Erfahrung als Fitnesscoach und Kindheitspädagogin B.A. mit musikalischer Bildung von Stefanie Strunk entwickelt worden.
GREAT CLASSES TO CHOOSE FROM
Das Programm ist auf den drei Säulen Schwangerschaftsfitness, M-Powering und Dance aufgebaut.
Schwangerschaftsfitness
Die Schwangerschaftsfitness beinhaltet klassische Übungen, um den Körper der Frau optimal auf die Geburt vorzubereiten.
M-Powering
M-Powering hat Übungen aus Yoga, Pilates und anderen Programmen in ei„ nzigartiger Weise zusammengestellt und soll das Wohlbefinden von Teilnehmenden fördern. Durch die Mischung von körperlichen und mentalen Übungen kann die eigene Mitte mit Leichtigkeit gefunden werden, so dass neue Kraft und Energie für den Tag gentankt wird. Der Kurs kann optimaler Weise mit einem Konditionskurs kombiniert werden.
Dance
Dance: Hier steht Salsa ganz im Mittelpunkt. In einzigartiger Weise wird der hochmoderne Tanz mit dem Schwerpunkt Musicality in „all Style„ unterrichtet.
OUR PROMISE
Unser Ziel ist Dein Erfolg und Wohlbefinden. Bewegung für den Einklang von Körper, Geist und Seele….
