Wähle Deinen idealen Kurs

Ob schwanger, TänzerIn oder einfach bewegungsfreudig – hier bist Du richtig!!!!

Hier bekommst Du

TRAINING CLASSES

Donnerstags ist Dein Trainingstag im Rahmen des BIFIT Pregnancy Projektes im Haus Wellensiek. Buch Dir jetzt Deinen passenden Kurs:

Schwangerschaftsfitness

FITNESS

Der Kurs hat Schwangere im Fokus, da in der Schwangerschaft bestimmt Bewegungsabläufe zu beachten sind. Trotzdem ist jeder Willkommen!
Mit gezielten Übungen trainieren wir Kondition, kräftigen die Muskulatur und Strechen unseren Körper.




Donnerstags: 16:15 – 17:15 Uhr
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Finde Deinen Fokus

M-POWERING

Mit einem ausgewählten Mix aus Übungen aus Yoga, Pilates und anderen Fitnessprogrammen bietet Dir dieser Kurs die optimale Möglichkeit, Körper, Geist und Seele in den Einklang zu bringen. Ein Strech & Relaxprogramm, das sich besonders für Schwangere und Tänzer eignet, doch sich für jeden eignet, der etwas für seine Körpermitte tun möchte.

Donnerstags: 17:30 – 18:30 Uhr
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Workshops & Relaxprogrammen

SALSA

Salsa All Style, Schwerpunkt Musicality. Sei dabei. In exklusiver Atmospähre des Haus Wellensiekts lernst Du mit viel Spaß „ Das Schönste, was Füße tun können° (Hing einst im TC Linon)



Donnerstags 18:30 Uhr A1 für Anfänger ohne Vorkenntnisse

Donnerstags 19:30 Uhr A2 für Anfänger mit Vorkenntnissen.
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Workshops & Relaxprogramme

EVENTS

Ob Salsabootcamp, Relaxweek oder Ähnliches.
Unter dieser Rubrik findest Du ergänzende Zusatzangebote


Nächste Termine:


25.10.2025: Rueda de Casino mit Guillermo im Hotel Rehkitz

14.11.2025: Salsa Cubana für mind. fortgeschrittene Anfänger im Haus Wellensiek
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WHAT CAN WE OFFER

TRAINING CLASSES

Neben den angegebenen Kursen kann auch ein Personal Training für jeden Bereich gebucht werden. Schreib einfach Dein Wünsche…..

Extra Trainings

Neben den regelmäßigen Kursen am Donnerstag gibt es regelmäßige Workshoptage im Haus Wellensiek sowie Workshops auf Veranstaltungen. So kannst Du Deine Kenntnisse intensivieren und den einen oder anderen Ausflug in eine andere Tanzstilrichtung genießen.

Für Tänzer mit Salsa Cubana Kenntnissen

Rueda de Casino

Die traditionelle Form Salsa Cubana zu Tanzen: Rueda de Casio!

Ein Cantante und eine Gruppe, die nach dem „Singen“ synchron Figuren Tanz. Diese Form verspricht sehr viel Spaß!

Für Tänzer mit mind. erweiterten Grundkenntnissen:

Musicality

In Kursen und Workshops hast Du zahlreiche Figuren gelernt. Doch was tanzt Du warum wann? Was sagt uns die Musik? In diesem Workshop gehen wir auf die einzelnen Instrumente ein und wie man die Sprache der Musik in Tanz transferieren kann.

Kizomba entstand in Angola in den späten 1970er Jahren als eine Mischung aus traditioneller angolanischer Semba-Musik und portugiesischer Zouk-Musik. Der Tanz wurde in den 1980er Jahren in Angola immer beliebter und verbreitete sich in den 1990er Jahren in anderen afrikanischen Ländern und Europa. Heute gibt es viele verschiedene Kizomba-Stile, die je nach Region und kulturellen Einflüssen variieren.

KIZOMBA

Der berührende aus Angola stammende Paartanz setzt auch auf Partys einen beruhigenden Gegenpol zur schwungvollen Salsa.

BACHATA

Bachata kommt aus der Dominikanischen Republik und hat sich in den letzten Jahren immer mehr auch in Bielefeld verbreitet.

Genieß die Karibik-Klänge!

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